在绝地求生手游中，绷带和药品是玩家恢复健康的主要方式。绷带可以恢复少量的生命值，而药品则包括能量饮料、止痛药和急救包等，能够恢复更多生命值或提供一定时间内的持续回血效果。
绷带：每次使用后能恢复10点生命值，使用时间约为4秒。由于绷带不能将生命值恢复至100%，因此它们更适合战斗中快速的小幅度恢复。
急敏包：一次性将玩家的生命值恢复至70点，使用时间约为7.5秒。适用于战后较为安全时快速恢复较大量的生命值。
能量饮料：提供40%的加速治疗效果，在4分钟内逐渐恢复生命值，同时还能增加移动速度。使用时间约6秒。
止痛药：提供60%的加速治疗效果，在6分钟内逐渐恢复生命值，并增加移动速度。使用时间约为7.5秒。
急救箱：能够将生命值完全恢复至100%，使用时间10秒，但在游戏中相对稀有。
合理规划背包空间：在资源有限的情况下合理安排背包空间尤为重要。通常建议携带足够的绷带进行应急处理，并保留至少3至5组药品作为战斗后的迅速恢复。
了解冲突之前的准备：在可能的交战前，提前使用止痛药或能量饮料，让其持续恢复效果在战斗中为你提供边打边回血的优势。
战斗中的快速决断：当你在战斗中受伤，同时又无法立即撤退时，使用绷带进行快速的小幅度恢复可能会更有效。这可以为你赢得逃脱或反击的宝贵时间。
战后的恢复规划：战斗结束后，优先使用急敏包或急救箱快速恢复生命值至安全水平。在没有被迫立即移动的情况下，再使用能量饮料或止痛药来填满生命条，并为接下来的战斗做准备。
避免不必要的损失：避免在无谓的战斗中消耗过多的绷带和药品。在有保护措施的情况下进攻，比如利用掩体，会减少你受到的伤害，从而节省药品。
利用环境：某些游戏环境如房屋内或有掩体的地方，会为使用急救箱和进行长时间恢复提供遮挡。利用这些环境特点，可以更安全地进行治疗。
叠加药品效果：通过叠加能量饮料和止痛药的效果，可以在短时间内获得更快的回血速度。这对于快速跨区移动或准备进入高强度战斗尤其重要。
节奏控制：在绝地求生手游中，控制好战斗和恢复的节奏是取胜的关键。不要因为贪图一时的优势而耗尽所有药品，适时撤退重新规划有时更为明智。
合理且有效的利用绷带和药品，能够在绝地求生手游中显著提升你的生存能力和战斗效率。记住，每一份资源都是宝贵的，如何在关键时刻使用它们，往往能决定生死胜负。掌握这些技巧，并结合个人战斗风格和战术选择，将能帮助你走得更远。
